Difficile de reprendre le rythme à l’arrivée la rentrée scolaire. Pourtant, c’est indispensable pour jeunes enfants comme pour les très jeunes. En effet, après ces 2 mois de vacances, la rentrée scolaire risque d’être très fatigante. Voici tous nos conseils pour reprendre le rythme avant le jour J.

Reprendre le rythme pour mieux apprendre

Que votre enfant aille en crèche ou à l’école, s’il est fatigué, ses journées ne seront pas enrichissantes pour lui. De plus, il aura des difficultés à se concentrer, à participer aux activités et même à apprendre ! C’est pourquoi, dès la seconde quinzaine du mois d’août, il faut progressivement reprendre le rythme. Même si vous êtes encore sur votre lieu de vacances, il est indispensable de tout de même faire l’effort d’adapter l’emploi du temps des vacances.

Comment procéder ?

Pour reprendre le rythme, il n’y a pas de secret ! Il faut se coucher plus tôt et se lever également plus tôt. Pour ce faire, il faut coucher les enfants de plus en plus tôt chaque soir. L’idéal est d’avancer l’heure du coucher de 10 à 15 minutes jusqu’à ce que vous retrouviez un rythme normal. Pour le matin, la démarche est la même. Il faut réveiller les bambins de plus en plus tôt. Pour que ce soit plus facile, vous pouvez opter pour les réveils pour enfant ludique et adorable de la marque Zazu. Prévoyez également des activités en matinée pour motiver toute la famille !

Les erreurs à éviter

Reprendre le rythme n’est pas évident. Les premiers soirs, il est difficile de coucher les enfants. Attention à ne pas trop vous énerver. Il faut bien expliquer aux petits que c’est important de se coucher plus tôt mais il ne faut pas crier et les braquer !

De même, vous ne pouvez pas du jour au lendemain avancer l’heure du coucher d’une heure ou supprimer la sieste pour que votre enfant soit plus fatigué le soir venu. Reprendre un rythme nécessite aussi de respecter ceux en cours.

Enfin, pensez au rituel du soir ! Celui-ci fonctionne à tous les coups.