Un enfant a besoin de repères. Au moment du coucher, mettre en place un rituel permet de rassurer les plus jeunes et de faciliter leur endormissement. Pourquoi le rituel du coucher est-il aussi important ? Comment mettre en place le bon rituel ? Essayons de répondre à ces questions.

Le rituel du coucher : préparer bébé à dormir

Si le rituel du coucher est aussi important, c’est parce qu’il aide les bébés et les enfants à bien dormir. Or, il n’est pas nécessaire de rappeler qu’un bon sommeil est essentiel pour la croissance de l’enfant comme pour son épanouissement.
Le rituel du coucher détend le tout-petit, le rassure et marque une étape importante de sa journée. Pour qu’il soit réussi, le rituel du coucher doit être agréable pour les parents comme pour le bambin. Il faut bien sûr s’adapter à ses goûts mais aussi à la composition de la famille car qui dit plusieurs enfants, dits plusieurs rituels à respecter.

Les étapes du rituel du coucher

Le rituel du coucher débute après le diner. Selon l’heure, il peut débuter par un temps libre pour l’enfant. Il faut ensuite faire la toilette et se laver les dents. Une fois ces étapes passées, il faut impérativement miser sur des activités calmes. Vous pouvez prendre le temps de discuter avec votre enfant, lui lire une histoire, lui chanter une chanson ou encore lui passer un petit peu de musique. Pour ce faire, vous pouvez compter sur les produits de la marque Zazu et tout particulièrement la boite à musique Zoë ou la veilleuse Lou.

Les erreurs à éviter

Il est important de respecter quelques règles pour que le rituel du coucher se passe bien. Le premier est de ne pas trop s’attarder. Vous devez respecter les étapes choisies et ne pas vous laissez faire par votre enfants si celui-ci vous demande encore une histoire, encore une chanson, etc.

Si un soir vous avez moins de temps, prenez tout le même quelques minutes pour lire une histoire courte. Si votre enfant n’a pas son rituel, il peut avoir des difficultés à s’endormir. Il est préférable de troquer le bain pour une petite toilette et de se garder du temps avant le coucher.