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Mobiles, veilleuses… comment ils aident les enfants à bien dormir ?
Le sommeil des enfants est indispensable pour leur croissance comme pour leur développement. C’est pourquoi en tant que parents nous souhaitons tous aider bébé à bien dormir. Et si nous options pour un mobile ou une veilleuse ?
Adopter la veilleuse
La veilleuse crée la polémique. Certains parents pensent que son utilisation n’est pas justifiée et qu’il est préférable d’apprendre à bébé à dormir dans le noir. D’autres au contraire admettent que cette lumière douce aide bébé à trouver ses repères quand il se réveille en pleine nuit. L’idéal ici est de s’adapter aux bambins ! Rappelons tout de même qu’à cette époque de l’année, alors que les journées sont de plus en plus courtes, la veilleuse rassure les enfants sujets aux terreurs nocturnes et ceux qui ont des difficultés à trouver le sommeil. Pour trouver un modèle adapté aux tout-petits, vous pouvez compter sur la marque ZAZU qui propose un large choix de veilleuses.
Le choix du mobile
Le mobile est lui aussi un incontournable pour aider bébé à s’endormir. Contrairement à la veilleuse qui génère une source de lumière, le mobile émet de la musique. Celle-ci rassure l’enfant qui l’associe au repos et donc au sommeil. Bébé l’entend avant sa nuit ou avant sa sieste, et la mélodie lui est familière. Tout comme pour les veilleuses, vous pouvez compter sur le savoir-faire de ZAZU pour trouver un mobile adapté aux besoins de bébé.
Le rituel indispensable pour bien dormir
Pour aider bébé à bien dormir, il faut le rassurer et instaurer un rituel. Idéalement, il faut miser sur des activités calmes quand l’heure du coucher approche. Bébé sera ainsi moins énervé, moins stressé et plus serein. Il faut aussi mettre en place un rituel : une histoire, un câlin, une petite musique, etc. Ces moments sont de véritables repères dans le temps. Ils permettent aux tout-petits de se mettre en condition et facilitent l’endormissement.
Un sommeil de qualité est essentiel chez tous les enfants et ce dès le plus jeune âge. Pour aider les petits à bien dormir, fixez différents repères et conservez ceux qui fonctionnent !